Viele Menschen mit Rückenschmerzen haben keine Krankheit, sondern der Rücken funktioniert einfach nicht so, wie er sollte.
Die Ursachen von Rückenschmerzen sind in den meisten Fällen nicht Veränderungen der Körperstruktur (zum Beispiel Bandscheibenschäden, Arthrose, Skoliose oder Spinalkanalstenose), sondern chronisch verspannte Muskeln oder Muskelgruppen lösen die Rückenschmerzen aus. > mehr <
Rückenschmerzen - Hilf Dir selbst ! ist ein innovatives, in der physiotherapeutischen Praxis erprobtes Übungsprogramm mit speziell entwickelten Körperübungen, die jeweils eine bestimmte Muskelgruppe trainieren und entspannen. Durch gezielte Auswahl und Kombination der Übungen können bestehende Muskelverspannungen schrittweise abgebaut werden. Daraufhin lösen sich die Beschwerden häufig von selbst auf.
Lernen Sie die Methode kennen: > Übungsfilm anschauen (flv-Datei) <
Jörg Schmidt, Physiotherapeut