Schmerzen im unteren Rücken treten nicht selten in Kombination mit Ausstrahlungen entlang der Rückseite bzw. Außenseite der Beine auf. Der Volksmund spricht vom "Ischias". Ärztliche Diagnosen lauten in der Regel auf (Lumbo-) Ischialgie oder Bandscheibenvorfall (Prolaps). Oftmals handelt es sich dabei jedoch um muskulär bedingte Beinschmerzen, für die chronisch verspannte Gesäßmuskeln verantwortlich sind.
Achtung: Bei medizinisch nachgewiesenen Bandscheibenvorfällen (Prolaps) muss der Bandscheibenschaden ärztlich versorgt und ausgeheilt sein, bevor gegen die noch vorhandenen Restschmerzen mittels eines Übungsprogramms vorgegangen werden darf.
Dagegen werden schmerzhafte Ausstrahlungen in die Vorderseite des Oberschenkels häufig von muskulären Triggerpunkten im Lenden-Darmbeinmuskel (Iliopsoas) hervorgerufen.
Welche Muskelgruppe ist für Ihre Rückenschmerzen mit Beinaus- strahlungen verantwortlich ?