Spannkraft-Training - Übungen für bessere Beweglichkeit und Haltung, Gesundheit und Fitness statt Schmerzen

Herzlich willkommen !

Beim Spannkraft-Training lernen Sie, wie Sie mit speziell entwickelten Körperübungen Ihre Gesundheit, Fitness und Beweglichkeit verbessern können - und das in jedem Alter.

In den Spannkraft-Übungen habe ich bewährtes Wissen aus Krankengymnastik, Hatha Yoga, Qi Gong, Hanna Somatic Education, KiD-Übungen nach Mosetter und Bioenergetik kombiniert, und mit meinen eigenen Ideen und persönlichen Erkenntnissen verarbeitet zu dem neuen Konzept des Spannkraft-Trainings.

Die Spannkraft-Übungen trainieren die Muskulatur, von den Füßen bis zum Kopf, mit dem Ziel flexible, gut dehnbare und im Ruhezustand entspannte Muskeln zu entwickeln. Auf diese Weise gesunde Muskeln sind die beste Voraussetzung für den Erhalt der vollen Beweglichkeit, der Vitalität und Lebenskraft sowie des Wohlbefindens im eigenen Körper - ein Leben lang.

Viel Spaß beim Kennenlernen des Spannkraft-Trainings wünscht Ihnen
Jörg Schmidt    -    Physiotherapeut, Qi Gong-Lehrer und Spannkraft-Trainer

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